Вчера мы делали работу с партнером на тему перебивания и много говорения. Всю жизнь это было моей проблемой: я много говорю, слишком много, часто после общения я чувствовала стыд, опустошение и корила себя за навязчивость. Но снова и снова рвалась в компании, в общение, и всегда это повторялось. И вот, работаю с подобной проблемой другого человека, и осознаю, как сильно изменилась моя жизнь за эти два года. Два года в программе сертификации фасилитаторов Работы Байрон Кейти.
В книге Кейти «Мне нужна твоя любовь, правда ли это?» есть несколько упражнений, которые помогли мне осознать, зачем я перебиваю, чего хочу достичь, и это уже во многом меня изменило. Но я даже не ожидала, что в семинарах и в работе с партнерами открою такую глубину.
Сначала были исследования мыслей вроде «они не хотят меня слушать», «им это не интересно», «я им не нужна», и т.п. А затем — вопросы из упражнений семинара «Критика как подарок».
— Почему они правы, когда не хотят меня слушать?
