Получать новые материалы на почту:

Здесь и сейчас – избавиться от груза прошлого и будущего

Итак, начинаем долгожданную тему урока номер 9 Курса практикующих волшебников, Здесь и сейчас или парение по волне удачи.

Как правило, никто не хочет отказываться от своего прошлого и будущего, т.к. именно прошлое и будущее считает своей жизнью. Я предлагаю разобраться, что такое на самом деле наше прошлое и будущее, чем они нам мешают, и как могут помочь быть счастливыми.

ПрошлоеНачнем с прошлого?

Что такое для вас ваше прошлое?

Задумайтесь.

Мозг подсказывает: опыт, знания, дорогие воспоминания, и все в таком духе.

Правда ли?

Когда вы задумываетесь о своем прошлом, когда идете куда-то или лежите, или сидите, и улетаете куда-то в прошлое, вспоминая, размышляя, прокручивая варианты… В эти минуты, а порой и часы… вы действительно считаете, что это опыт и знания? Чаще всего, к сожалению, это совсем не так. Мы обращаемся к прошлому в 99% случаев не для того, чтобы найти решение проблемы или вопроса, не для того, чтобы опереться на какой-то опыт. А просто для того, чтобы пострадать в очередной раз. Чувство вины. Обида. Жалость к себе. Гнев. Возмущение. Раздражение. Боль. Что еще можно там найти?

Признайтесь, о чем именно вы вспоминаете чаще всего? Если у вас в памяти крутятся только счастливые моменты, заставляющие улыбаться, только успешные достижения, вдохновляющие на подвиги, тогда я пишу эти строки не для вас, вы уже, видимо, волшебник покруче меня. ) Проследите хотя бы в течение недели, что за воспоминания занимают ваши мысли. И какие чувства они вызывают. И желательно замерьте, сколько времени отнимают у вас эти мысли и чувства.

Лола идет по улице с работы. Она приходит домой. И она не помнит, по какой именно дороге она дошла от метро до дома. Она не помнит, встретила ли она соседку с собакой или нет. Она не может точно сказать, был ли ветер, стемнело ли, когда она шла, или когда уже зашла в дом. Она помнит только то, что случилось три года назад, она каждый день прокручивает в голове то расставание. Он сказал, что им лучше остаться друзьями. Встал, и ушел. За эти три года она прокрутила три сотни вариантов того, как она могла бы поступить. Что могла бы сказать, или крикнуть ему вслед. Как могла бы познакомиться с новым парнем, и как ОН отреагировал бы, увидев ее с другим, с розами, на крутой тачке. Как она была бы счастлива, если бы уговорила его остаться… Как она была бы счастлива, если бы… Если бы… Если бы что-то случилось по-другому. Три года она мечтает изменить прошлое, не замечая того, что происходит вокруг. Не замечая симпатичного сотрудника, который ухаживает за ней. Не замечая того, что никуда не ходит развлекаться, и что поправилась на 7 килограмм. Не замечая того, что наступает весна, что летают бабочки. Она живет в прошлом. Все ее желания и цели, все мысли связаны с прошлым.

Какой совет вы дали бы Лоле, встретив ее? Начать все сначала. Забыть и отпустить то, что было. Обратить внимание на жизнь сегодня. На все прекрасное, что есть вокруг. Замечать новые шансы. Ловить моменты. Дышать полной грудью…

Все мы любим давать мудрые советы, хотя зачастую сами не следуем им. Почему нам так нравится смаковать прошлые неудачи, провалы, поражения, проступки, расставания, беды? Я не знаю. Но я знаю точно, что все это не несет никакого практического смысла, никакой пользы.

Опыт и знания не в прошлом, они в настоящем, в том, какие решения мы принимаем здесь и сейчас. Я не предлагаю вам стереть свою память, и никогда ни разу не вспоминать о том, что было. Если вам нужно что-то из прошлого, чтобы решить задачу в данный конкретный момент – пожалуйста, это ваш багаж, это ваш инструмент. Но прошлое – это не жизнь, жизнь – это только тот момент, в котором вы находитесь именно сейчас. Больше ничего нет. Есть только то, что есть сейчас, все остальное – это только ваши мысли (воспоминания или мечты).

БудущееБудущее

Что для вас будущее?

Планы? Задачи? Цели?

Нет, к сожалению, чаще всего это тревоги, страхи, беспокойство, даже ужас. Итак, если человек не думает о прошлом, то думает о будущем. Представляет себе развитие событий, и обычно – самое грустное и неудачное развитие событий.

Когда вы размышляете о будущем, какие именно это мысли? Какие чувства вы испытываете?

Признайтесь, отследите, посчитайте, сколько времени и нервов вы тратите на тревогу? Неужели полчаса тревоги могут прибавить хотя бы пять минут счастья в будущем?

Одна моя знакомая не просто тревожится, она часами сидит в Интернете, ищет предсказания, смотрит новости, вычисляет, и предрекает себе и своей семье одну напасть за другой. Она читает медицинские сайты и форумы, находит у себя симптомы самых разных болезней, боится, и часами обсуждает это с мамой и мужем. В компании подруг она всегда общается примерно одинаково: «ой, тебе уже 30, это все, забудь уже, никогда тебе не выйти замуж, вокруг одни сволочи, и этот тебя поматросит и бросит!»

Даже если отвлечься от материализации мыслей, можно с уверенностью сказать, что здесь и сейчас она не счастлива. И завтра будет точно так же. И послезавтра. Если только она не осознает, что страх – это зависимость, болезнь, поражающая самый жизненно важный орган – наш мозг! 🙂

Есть и другая крайность. К примеру, Рита. Рита ничего не боится, у нее масса желаний, она знает, чего хочет, и думает только о позитивном.

Рита прекрасно знает, что прошлое – уже прошло, для нее в прошлом нет ничего полезного, ничего важного, у нее все впереди! Она ничего не боится, она молода и прекрасна, обеспечена родителями, и ей нечего тревожится. Но сейчас она пока не счастлива. Сейчас ее не устраивает. Когда она заработает много денег, она будет очень счастливой! А когда выйдет замуж – тогда наступит прямо пора счастья. И еще ей надо будет съездить в Париж, там она, конечно, будет счастлива. Сегодня Рита в Париже, она написала мне письмо:

«… тут интересно. Кстати, знаешь, когда приедем, я куплю себе обязательно этот чоппер! А на Новый Год мы приедем сюда вдвоем, с Колей, с Колей здесь будет лучше, сейчас одной как-то скучно…»

И все в таком духе. Рита всегда думает, что когда-нибудь будет счастлива, если...

А что такое будущее для вас? Когда вы будете счастливы? В следующем году? Счастливый лев - настоящееИли когда купите вон те туфли? Или когда выйдете на пенсию? Или когда… Сколько нужно всего исполнить, чтобы стать наконец счастливым?

Когда вы размышляете о будущем, какие именно это мысли? Какие чувства вы испытываете?

Что же это такое? Наши мысли постоянно где-то витают, то в ответственности, долгах, вине, комплексах, неудовлетворенных желаниях, то в тревогах, страхах, катастрофических предсказаниях, и т.п.

А где же само счастье, когда оно?

Если оно где-то и есть, то будьте уверены, что только прямо сейчас. Если прямо сейчас вы не наслаждаетесь своей жизнь, прямо вот этим моментом, если вы не ощущаете именно сейчас, что это и есть ваша жизнь, то вряд ли когда-нибудь это ощущение придет в будущем. И уж точно оно не придет в прошлое. Ни будущего, ни прошлого нет, это просто миражи, которые отнимают у нас настоящий момент.

И снова: я не предлагаю отказаться совсем от желаний, целей, планов. Вовсе нет. Уделите внимание планам, зафиксируйте свои цели, и вернитесь к жизни. Вернитесь к этому моменту.

В следующем уроке - о том, что для нас настоящее, что такое «здесь и сейчас», и чем так ценно настоящее.

Один комментарий

Оставить ответ

Вы можете использовать эти HTML тэги

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>