Получать новые материалы на почту:

Как научиться слушать интуицию? (Упражнение)

Клетки человеческого тела постоянно отмирают . За несколько лет — все клетки нашего организма полностью меняются., т.е. через какое-то время наша оболочка — уже не наша! Удивительно, да? Наше тело — уже не наше... Совсем не то, с которым мы родились, и уже даже не то, с которым учились читать, и не то, которое впервые поцеловалось... Все это делало другое наше тело. Оно уже умерло. Нашей всегда остается только душа. Это в какой-то степени говорит о том, что душа — «главнее», «опытнее», «мудрее» и именно она, обычно подсказывает нам правильные ответы. Беда души в том, что подсказывает она шепотом и через подсознание, через интуицию, если хотите. А мы настолько привыкли доверять логике, тому, что видим, слышим и можем пощупать, что слабый голосок из глубины самих себя кажется нам бредом. Происходит примерно следующее: наша душа узнает необходимую нам информацию, через интуицию передает ее в подсознание, подсознание в меру своих слабых сил пытается достучаться до сознания, сознание фильтрует те крупицы, которые получило через мелкоячеистую сеть логики и уже оставшиеся несколько песчинок преобразует в приказы для тела. Всей нашей жизнью руководит логика. Она — тот мелкий тиран, который узурпировал власть, ввел жесточайшую цензуру и единолично отдает приказы.

Посмотрите на детей. Они еще не научились логически мыслить, не воспитали в себе привычку проверять каждое слово на соответствие своей картине мира. Попробуйте сыграть со знакомым ребенком в игру «Угадай-ка»: зажмите в руке конфетку и попросите его угадать, в каком из двух кулаков она зажата? Поверьте, он угадает не меньше, чем шесть к четырем, а скорее всего, больше. Он не пытается разглядеть, какой кулак кажется больше, не строит в голове цепочки типа «ага, два раза было в этом кулаке, значит теперь будет в этом», он просто берет и угадывает. Он слушает душу. Мозг у него в этот момент молчит. То есть, для того, чтобы услышать душу, нужно научить сознание не болтать.

Во время моего почти годичного пребывания в тайге говорить мне было не с кем. Меня это особо не напрягало, так как я и в жизни всегда предпочитал молчать. Но через пару месяцев такого разговорного поста на меня стало нападать непонятное оцепенение. Часто с утра переделав все дела, я садился на поваленную сосну и мог часами застывать, уставившись в одну точку. Через какое-то время я заметил, что в такие моменты у меня нет в голове не только слов, но и мыслей и образов. Тогда я впервые по настоящему услышал, как бьется мое сердце, как скрипят мои мышцы, как бурлит желудок, даже как бежит кровь по венам. Но главное, я научился «слышать» свои собственные желания, научился задавать в этой тишине вопросы и получать на них ответы. При этом этому моему «слуху» не мешал ни скрип деревьев, ни шелест листвы, ни крики птиц. Видимо, услышать самих себя нам мешает не внешний шум, а постоянная внутренняя болтовня. Уверен, что умение слушать свою интуицию являлось одним из факторов, которые помогли мне поверить в чудо.
Для начала давайте попробуем следующее: устроитесь удобно (сидя или лежа) в спокойной обстановке. Если вы в лесу, то она (обстановка) и так замечательная, но что-то мне подсказывает, что вы плевали на мои советы и сидите дома. Тогда хотя бы телевизор выключите. И не включайте больше. Можно никогда. Это один из главных глушителей нашей интуиции. Он заставляет наш мозг беспрестанно болтать, проговаривать в уме фразы рекламы, пугаться новостей, переживать вместе с героями сериала, отвлекая нас от самих себя и отучая нас жить СВОЕЙ жизнью...

Устроились?! Прочитайте, что нужно сделать дальше, повторите все действия в уме, стараясь все запомнить, потом отложите книжку в сторону и делайте! А то ж начнете: кусок сделали, глаз приоткрыли (что там дальше-то?) и снова делаете...

Итак: закройте глаза и представьте перед мысленным взором белый-белый экран. Это может быть классная доска, лист ватмана или что угодно. Поднимите глаза (разумеется, закрытые) вверх, отметьте, что экран поднимается высоко-высоко, даже края не видно. Затем опустите взгляд вниз, проследите, что и внизу экран закрывает весь горизонт. Проделайте тоже самое с правой и левой стороной. Теперь посмотрите в центр. Вы заметили? Экран уже не белый. На нем возникают какие-то размытые образы, некие силуэты, картинки. Возьмите мочалку (или кисточку и белую краску, или распылитель, или «Мистер-Мускул» в конце концов) и сотрите (закрасьте, растворите) те картинки, что появились. Немедленно проступят новые. Их вы тоже быстренько сотрите.

Где-то через три-четыре минуты такой войны с изображениями ваш мозг в ужасе начнет выкидывать на экран все, что у него накопилось. Картинки будут становится ярче, интереснее, станут более объемными и похожими на мультики. Какими бы захватывающими не оказались сюжеты, как бы вам не хотелось посмотреть «что же будет дальше», без сожаления стирайте все! Стирайте и стирайте! Ваша задача — чтобы экран оставался белым. Самое интересное, что вместе с образами, вы стираете и ваш внутренний диалог. Когда картинок почти не осталось, начинается второй этап войны: вы внезапно вспоминаете, что вам срочно нужно позвонить Сергею Васильевичу или Глафире Ивановне, либо же вас начинают осенять гениальные мысли, музы начинают подкидывать вам стихи, которые хочется немедленно записать! СТИРАЙТЕ ВСЕ!!! Ваша задача сейчас — чтобы экран оставался белым. Если вы научитесь ловить это состояние «белого экрана», то открытия и стихи еще будут неоднократно. Так что, тряпку в руки и стирайте. Вроде все! Центр экрана чист. Но тут вы замечаете, что образы начали вылезать по бокам. Уничтожайте. Все.

Больше чем уверен, что вы уже уснули. Ваш мозг, испугавшись этого состояния молчания, выкинул вас в сон. Правда?! Ничего страшного, ежедневно повторяйте это упражнение, и однажды экран останется белым.
Но на самом деле, я лукавлю. Абсолютно белый экран нам пока и не нужен. Примерно через неделю таких занятий, в момент, когда вы уселись удобно, задайте вслух интересующий вас вопрос. Например: «где я потеряла свое колечко с тремя топазами?» или «где купить дешевый глушитель для „Москвича“?». Сконцентрируйтесь на этом вопросе. А потом начинайте очищать экран. В какой-то момент вы внезапно поймете, осознаете, догадаетесь, почувствуете, ощутите, что знаете ответ на вопрос. Это может оказаться образ, слово, звук, что угодно, и вы сначала можете и не понять, что это — ответ. Главное эту секунду другое: ваше подсознание поняло, что вы готовы его слушать. Запрос душе отправлен, и теперь получать ответы на вопросы вам будет легче и легче. Постепенно вы научитесь практически моментально рисовать белый экран, находясь в метро, в лифте или на ковре у шефа. А потом вы поймете, что подсказки есть повсюду. Вы научитесь слушать мир.

Источник: Михаил Столбов «КАК Я ВЫРАСТИЛ НОВЫЕ ЗУБЫ»

10 комментариев

  • Dana

    Какая техника хорошая!!! И книгу почитаю, как вырастить новые зубы, благодарю!

  • Бота

    Мария, спасибо вам большое! С таким удовольствием узнаю от вас что-то новое и очень интересное. Хочу практиковать это упражнение.

  • Елена

    Интересно))) Когда у меня каша в голове от событий или полученной информации и я пытаюсь от этой каши избавиться, я представляю себе небо с плывущими белыми облаками. Действительно лезут картинки, образы, мультяшки и я их пытаюсь смыть, стереть ластиком только небо и облака… Иногда засыпаю))) или просто встаю, но уже более спокойная, не несущаяся, не бегущая и вроде та проблема, что была не такая уж важная и ли решение находится, как то легче.
    Телевизоры отключила в прошлом году, нормально. Без них вполне можно жить!!! А фильмы нахожу по отзывам и мы устраиваем семейный просмотр с мороженым, а сейчас с клубникой))) она в этом году сладкая!!!
    Спасибо, Мария, попробую и с экраном.

  • Никогда не делала подобных упражнений, но в последние недели начала замечать, что интуиция пробивается с какой-то новой силой. Заставляет на выходе из дома брать вещи, которые не планируется использовать, но которые оказываются необходимыми уже через пару часов, заставляет поворачивать в переулочки с привычных маршрутов, где обнаруживаются потрясающие выставки и концерты… Становится любопытно, что же будет, если всё это дело упражнения ещё подстегнуть..

  • Galina

    Забавно ,я такое ещё не пробовала. Но когда я ложусь спать я молюсь прошу , чтобы господь показал мне во сне ответ на интересующий меня вопрос. Обычно ответ я получаю уже под утро. Небольшой фрагмент , картинка в которой кроется ответ на мой вопрос . И всегда это бывает правельный ответ. А однажды ,обратившись к Богу с просьбой показать что-то во сне, я услышала ответ :Обращайся к Даниилу. Проснувшись я стала всноминать кто такой Даниил и почему надо обращаться к нему Вспомнила про книгу, где написаны имена ангелов и архангелов , к кому и с каким вопросом обрашаться в жизни и в молитвах. Нашла Даниил -обрашаться о сновидениях.У меня аж волосы зашевелились на голове. Но с тех пор к нему и обращаюсь, помогает.Кстати, я даже заметила такой факт ,засыпая с его именем на устах мое, состояние как буд-то кто -то сканирует и потом с помощью определенных картинок приводит мое психологическое здоровье в состояние нормы и в то же время я получаю решение текущих проблем.Теперь проснувшись я уже точно знаю, что делать, чем закончится то или инное мое действие. Вот как-то так не знаю правильно ли я обьяснила ,если ,четсно это легче чувствовать, чем описать.

  • Здравствуйте, Мария. Очень нужное упражнение, особенно для меня, но возникла проблема
    Я НЕ МОГУ ПРЕДСТАВИТЬ БЕЛЫЙ ЭКРАН…. У МЕНЯ ОДНА ЧЕРНОТА С ХАОТИЧНЫМИ ПЕРЕЛИВАМИ посоветуйте как быть, как правильно настроиться?

    • klarinia

      Здравствуйте, думаю, ждать и просто наблюдать темноту и пятна, смотрите на них, не пытаясь избавиться, это, вероятно, симптом перегруженной психики. Может быть, несколько раз даже подолгу будет только чернота, а потом будет белый лист.

  • Мария

    Здравствуйте, Мария. Очень понравилось предложенное упражнение! Пыталась сделать несколько раз… когда закрываю глаза и пытаюсь представить что-то белое. то у меня появляется одна чернота с разными цветными переливами. Подскажите, пожалуйста,что делать в этом случае??

    • klarinia

      Здравствуйте, думаю, ждать и просто наблюдать темноту и пятна, смотрите на них, не пытаясь избавиться, это, вероятно, симптом перегруженной психики. Может быть, несколько раз даже подолгу будет только чернота, а потом будет белый лист. )

  • Елена

    Здравствуйте. А можно ли таким способом узнать о другом человеке,допустим объявится ли он,или позвонит,или напишет?

Оставить ответ

Вы можете использовать эти HTML тэги

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>