Спасибо всем, кто поделился своими историями и эмоциями под прошлым постом! ❤ Первую часть и комментарии можно прочитать здесь: https://vk.com/jivuinfo?w=wall-39213187_2001
Итак, рассказываю, как я сейчас вижу процесс создания реальности.
Что я делаю пошагово, чтобы запустить желаемые перемены в жизни?
⭐ Признать себя создателем своей реальности
От того, кем ты себя ощущаешь в своей Реальности, будут зависеть твои реакции на все события. Пока ты не считаешь себя Создателем, ты отводишь себе пассивную роль. Ты можешь только реагировать на происходящее, готовиться к возможным трудностям и радоваться удаче, если произошло что-то хорошее. При этом большинство приятных событий происходит или случайно или даже вопреки.
В 2014 году мы жили загородом в 35 км от Краснодара. И когда мой муж уезжал один на машине в город по делам, я сильно волновалась, особенно если он задерживался. Я ждала его, а в голове крутились картинки об аварии, и всё холодело от страха остаться одной с детьми в незнакомой стране. После нескольких таких напряженных вечеров я поняла, что это отнимает много энергии, да ещё и страшно было, что «навизуализирую» аварию.
Когда ты Создатель, ты не паникуешь, заметив подобные переживания. А берешь инструменты, и снимаешь ограничивающие убеждения и страхи один за другим. Правда, когда хорошенько поработаешь со своим сознанием, реальность может оказаться куда круче, чем ты думаешь.
Тогда я просто хотела оставаться спокойной, когда муж за рулем. А в итоге настолько перестала бояться, что уже несколько лет сама езжу и вожу детей: и по большим городам, даже незнакомым, и по серпантинам в горах. Это невероятная свобода, когда приезжаешь в Ялту или Сочи на своей машине за ночь, а раньше даже не мечтала об этом.
Когда ты ощущаешь себя Создателем, жизнь меняется на всех уровнях.
— Твоё внимание возвращается к тебе и ты можешь оценить, что тебе хочется и что для тебя правильно.
—
Ты начинаешь задавать вопросы себе и людям вокруг: Почему это так? Как
мы можем это изменить? Что нужно сделать, чтобы это было по-другому?
— Ты замечаешь возможности, которые до того могли легко пройти мимо тебя.
— Ты допускаешь существование более счастливой жизни и чувствуешь, что это доступно для тебя.
— Изменения перестают быть пугающими, теперь они — часть пути к Твоей Реальности.
⭐ Убрать все навязанные желания
В навязанных желаниях нет и не может быть энергии. Мы почти всегда остаемся ни с чем, когда действуем с фокусом на других. Когда пытаемся добиться признания, доказать другим свою правильность, заслужить их одобрение, продемонстрировать свой статус или превосходство.
Энергия, рожденная внутри для нашей собственной радости и счастья, расходуется напрасно, мы чувствуем опустошенность.
Такие желания не ведут нас к нашему счастью (да и наших близких они едва ли могут сделать счастливыми). Источников навязанных желаний очень много: случай из детства, влияние родителей и друзей, образы из кино и культуры, СМИ и реклама.
Плюс бывает страшно признаться в том, что наши желания не совпадают с одобряемыми обществом.
Ты не хочешь иметь детей? — Но мы же хотели нянчить внуков!
Ты не хочешь дальше строить карьеру? — Но ведь так много вложено в твоё образование!
Ты что, не торопишься выйти замуж? — Ты же рискуешь так и остаться одной!
⭐ Отпустить все блоки и препятствия к получению желаемого
Наша жизнь сегодня — это прямой результат наших мыслей и верований.
Если мы давно чего-то желаем, но никак не можем получить, значит есть установка или мысль, почему нам не стоит это иметь.
Это может быть история из детства, мысли мамы или отца, какой-то вывод, который мы сами сделали и давно забыли. В любом случае, это «что-то» словно «железнодорожный шлагбаум» останавливает нас.
Когда я начинала работать с людьми, моим «шлагбаумом» был образ моих родственников из академической среды. Воспитанная на их ценностях я буквально запрещала себе малейшую популярность или внимание к себе как специалисту.
Я подсознательно сравнивала любое своё действие с «классической академической карьерой», с публикациями в научных журналах и докладами на симпозиумах. Все мои успехи вне этих рамок тут же умножалось на ноль в моей голове.
Напряжение и постоянное недовольство собой были в итоге моим фоновым состоянием. Иногда хотелось бросить всю эту деятельность навсегда. Имея любой подобный конфликт, невероятно сложно создавать собственную реальность.
И это лишь один пример из десятков блоков, которые я сняла, чтобы быть здесь и сейчас.
⭐ Наполниться энергией
Наша жизненная энергия, наша любовь к себе — буквально топливо для всех изменений в нашей жизни. Какой у нас запас этого топлива, такой будет скорость всех ожидаемых нами перемен.
Страхи, сожаления о
прошлом, чувство вины или стыда, обиды — всё это утечки, через которые
мы теряем нашу энергию. В буквальном смысле — напряжено тело, ум
суетится, ты постоянно уставшая или утомляешься очень быстро. Ты даже не
замечаешь, куда уходи все время…
Нужно найти все эти утечки
энергии и экологично завершить их. Иначе желания так и останутся —
затерянными в сознании пустыми мыслями, которым не хватило сил…
И чтобы перестать впадать в самоосуждение или жалость к себе из-за прошлого, есть специальные инструменты. Практики, которые позволяют Создателю ценить свой опыт и уметь использовать его как поддержку, фундамент для будущего.
Какие методы/практики лучше при этом использовать?
За последние годы я практиковала и предлагала соим клиентам разные методы: работу с психосоматикой (по Лиз Бурбо), исследование мыслей (Работу Байрон Кейти), работу с родовыми программами, регрессии, перепросмотры и детализацию состояний.
Разнообразие методов проработки блоков помогает решать конкретные запросы. Но для гармоничной трансформации всех сфер жизни нужно иметь базовую систему ценностей Создателя.
Это картина мира, в которой ты знаешь, что именно создаёшь, почему именно это, и где брать энергию. А в итоге — всё как ты мечтала.
В 2012 году я написала тренинг «Я Создатель», в следующие годы несколько раз обновляла и дополняла его. Сегодня я смотрю на предложенные в нём методы и понимаю, что именно эти практики, создали импульс для всех значимых перемен в моей жизни.
И главное — они не одноразовые, они встраиваются в повседневную жизнь и становятся эффективными привычками мышления и действий. Потому что здесь и мудрый подход к осознанности в намерениях, и система обнуления внутренних ограничений, и источники энергии для действий, и как вишенка на торте: «волшебные палочки-выручалочки», которые работают через подсознание.
Все мои актуальные программы, практики и эфиры сейчас можно найти в телеграм-канале Плайн-метод Пробуждение к жизни.