Получать новые материалы на почту:

С чего начать менять свою жизнь?

Как изменить свою жизньЕсли вы уже решили, что пора что-то меня в своей жизни, но пока не знаете, с чего начать, можете выбрать несколько идей из предложенных моим жж-другом, это замечательные 25 способов изменить свою жизнь к лучшему и стать счастливым.

Мы часто видим людей, жизнь которых пронизана страданием и полна пессимизма. Они жалуются на судьбу, семью, работу, общество и государство. Они не видят света в конце тоннеля и считают, что в их тяжелом положении виноват кто-то другой. Даже я, человек, который отличается далеко не самым жизнерадостным нравом, рядом с ними кажусь образцом энергичного балагура. Поэтому порой, когда они спрашивают меня, что нужно сделать, чтобы все изменить, я ненадолго задумываюсь и даю им пару советов.

Не претендуя на великие достижения на ниве личностного роста, в сегодняшнем посте я собрал все подобные вещи, которые когда-либо услышал, применил или посоветовал. Все они проверены на собственном опыте, и буду рад, если кому-то это будет полезным.

1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится. Это и самое главное, и самое сложное. Об этом еще будет отдельный большой разговор, но золотое правило гласит — делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее. С развитием интернета все стало еще проще — результаты твоих стараний очень легко донести до публики, и она обязательно их оценит. Более того, наличие дела, которое тебя по-настоящему зажигает — это ключевой фактор привлекательности для противоположного пола. Но надо быть готовым к тому, что поиск своего пути — это марафон, который может продолжаться много (десятков?) лет. (подробнее)

2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. Никаких секретов и хитрых диет — просто натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, — достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.

3. Учи иностранные языки. Это нереально расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных — миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Знание английского — это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.

4. Читай книги. Примерный круг — твоя профессиональная область, история, естествознание, личностный рост, социология, психология, биографии, качественная художественная литература. Нет времени читать потому, что ездишь за рулем — слушай аудиокниги. Золотое правило — читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь.

5. Проводи с толком каждые свои выходные. Сходи в музей, на выставку, займись спортом, съезди за город, прыгни с парашютом, навести родственников, сходи на хороший фильм. Расширяй зону контакта с миром. Когда уже все объездишь и обойдешь, бери с собой друзей и рассказывай им то, что знаешь. Главное — не сиди на месте. Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.

6. Начни вести блог или обычный дневник. Все равно о чем. Не беда, что ты не обладаешь красноречием и у тебя будет не больше 10 читателей. Главное, что на его страницах ты сможешь думать и рассуждать. А если ты просто регулярно пишешь о том, что ты любишь, читатели обязательно придут.

7. Ставь цели. Фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми. Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.

8. Научись печатать на клавиатуре вслепую — не уметь этого в 21 веке все равно, что не уметь писать ручкой в 20-м. Время — это одно из немногих сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что ты пишешь.

9. Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай «на потом». Все дела либо делай, либо делегируй кому-то. Старайся, чтобы мяч никогда не задерживался на твоей стороне. Запиши на листе все «долгоиграющие» дела, которые до сих пор не сделаны и мешают тебе жить. Переосмысли, нужны ли они тебе (памятуя о п.1). Сделай то, что осталось, в течение нескольких дней, и ты почувствуешь неимоверную легкость.

10. Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете. Минимизируй общенией в соцсетях (вплоть до оптимизации — оставь всего один аккаунт). Уничтожь в квартире телевизионную антенну. Чтобы не тянуло постоянно проверять электронную почту, установить агент, который будет сообщать тебе о входящих сообщениях (в т.ч. на мобильный).

11. Перестань читать новости. Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг, а дополнительная шумовая информация не приводит к улучшению качества принятия решений.

12. Научись рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Если летом на выходных ты выедешь из Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже будешь в Ярославле. Если выедешь в 10, то будешь там в лучшем случае к обеду. То же самое и с шоппингом на выходных. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.

13. Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми умными и успешными людьми. Мы — это наше окружение, у которого мы учимся всему, что знаем. Проводи больше времени с людьми, которых ты уважаешь и у которых можно чему-нибудь научиться (особенно важно, чтобы в категорию таких людей попадало твое начальство). Соответственно, старайся минимизировать общение с людьми негативными, унылыми, пессимистичными и злыми. Чтобы стать выше, ты должен стремиться вверх, и наличие рядом людей, до которых хочется расти, само по себе станет отличным стимулом.

14. Используй каждый момент времени и каждого человека для того, чтобы узнать что-то новое. Если жизнь сводит тебя с профессионалом в любой области, попытайся понять, что составляет суть его работы, каковы его мотивации и цели. Учись задавать правильные вопросы — даже таксист может стать бесценным источником информации.

15. Начни путешествовать. Не беда, что нет денег на Аргентину и Новую Зеландию — качество отдыха вообще никак не связано с потраченными деньгами, и лучшие мои путешествия были в регионы, которые совсем не отличаются пафосом и дороговизной. Когда ты увидишь, как разнообразен мир, ты перестанешь зацикливаться на маленьком пространстве вокруг тебя, и станешь толерантнее, спокойнее и мудрее.

16. Купи фотоаппарат (можно самый простой) и пытайся ловить красоту мира. Когда у тебя получится, ты будешь помнить свои путешествия не только по смутным впечатлениям, но и по красивым фотографиям, которые ты привез с собой. В качестве альтернативы — попробуй рисовать, петь, танцевать, лепить, проектировать. То есть делай то, что заставит тебя взглянуть на мир иными глазами.

17. Займись спортом. Не обязательно ходить в фитнес-клуб, где тусуются качки, пикаперы, бальзаковские дамы и фрики. Йога, скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плиометрика, плавание, функциональные тренировки — лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт — если надо пройти пешком меньше 10 этажей, используй ноги. Всего за 3 месяца методичной работы над собой можно изменить тело почти до неузнаваемости.

18. Делай необычные вещи. Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой вообще ничего не знаешь. Выходи из своей «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель (и делай это примерно раз в год), измени внешность, прическу, имидж.

19. Инвестируй. В идеале, каждый месяц стоит вкладывать часть своего дохода, ведь богатый человек — это не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто много инвестирует. Старайся инвестировать в активы, минимизировать пассивы и контролировать расходы. Если ты поставишь себе финансовую цель и наведешь порядок в личных деньгах, то удивишься тому, как легко ты будешь двигаться к ее достижению (подробнее)

20. Избавься от барахла. Выброси все вещи, которые не одевал или не использовал в течение последнего года (в следующем году тоже до них не доберешься). Оставь только то, что тебе действительно нравится и нужно. Жалко выбросить — раздай. При покупке новой вещи избавляйся от старой аналогичной, чтобы баланс сохранялся. Меньше вещей — меньше пыли и головной боли.

21. Отдавай больше, чем берешь. Делись знаниями, опытом и идеями. Человек, который не только берет, но и делится, неимоверно притягателен. Наверняка ты умеешь что-то такое, чему другие очень хотят научиться. Для меня в свое время стал открытием коачинг — я на добровольной и бесплатной основе стал читать тренинги и лекции, что, в конечном итоге выросло в очень большую историю, которая приносит мне огромное удовлетворение.

22. Принимай мир таким, какой он есть. Откажись от оценочных суждений, принимай все явления как изначально нейтральные. А еще лучше — как однозначно позитивные.

23. Забудь о том, что было в прошлом. Оно не имеет никакого отношения к твоему будущему. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления.

24. Не бойся. Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить препятствия и знать, что ты добьешься ее без единого шанса испытать неудачу.

25. Последнее, оно же первое. Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри.

Это отнюдь не исчерпывающий список. Но даже если планомерно делать хоть что-то из этого, то через год, посмотрев на себя в зеркало, ты себя не узнаешь. А миру просто ничего не останется, кроме как последовать твоему примеру и измениться в ответ.

Источник и автор этих умных мыслей

26 комментариев

  • Эльмира

    Спасибо огромное.Клаасная статья!!!!!

  • татьяна

    Вот вроде я это всё знаю,но сейчас прочла и взглянула другими глазами!!!Всё так просто!!!Мы сами усложняем жизнь!!!Спасибо за статью!!!Прозрела!!)))))

  • Nadia

    Oceni Vam blagodarna za statiiu!!!!! Oceni xorosaea!!! Zastavleaet zadumatsea!!!

  • Марина

    Так приятно встречать на просторах интернета единомышленников!! Отличная, и самое главное, для кого то своевременная информация!!

  • Евгения

    Здорово! От души! То, что я искала!

  • Гульчак

    Просто прекрасно!!! Спасибо за статью!!!

  • Hanna

    спасибо))))))))))))))))))))))))))супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • БОГОМ ХРАНИМАЯ

    ВСЕ ТАК КЛАССНО НАПИСАНО .НО ЭТО ВСЕ Я ЗНАЮ. ДАЖЕ СОВЕТУЮ ДРУГИМ И ПОМОГАЮ А СЕБЕ НЕ МОГУ (((У МЕНЯ КАКОЕ ТО НАСТРОЕНИЕ,УПАДОК СИЛ И КАК ТО ВСЕ ПУСТИЛО НА САМОТЕК А ХОЧУ РЕАЛЬНО ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ ТАК КАК Я ЗНАЮ ЧТО ЭТО НЕ Я В РЕАЛЕ.ЧТО ВНУТРИ Я СИЛЬНАЯ

  • Катюша

    Cпасибо! очень надеюсь, что у меня это получится — сильное намерение во всяком случае имеется!!

  • Малинка

    это конешно да..поможет..но как найти силы…столько обломов,неудач..руки опускаются просто…нужен стимул (серьезный)надо чтото менять ..срочно! а не знаю что..мозгов не хватет =(

  • Alexandra

    Попробую

  • Полезные советы, буду применять и внедрять их в жизнь!

  • Марина

    Почти все пункты требуют финансовых затрат…а если сидишь дома с ребенком без копейки, как поменять свою жизнь?

    • Мариночка, не всё требует затрат! Начните себя менять изнутри! Относитесь ко всему окружающему Вас по-новому, с любовью, понимание. Дарите свою любовь всем вокруг и она к Вам вернётся многократно! Излучайте счастье и все вокруг Вас станут счастливее! И Ваш ребёночек будет это чувствовать! И у Вас всё будет получаться легко! Поверьте, попробуйте и Вам это понравится!!!

    • Наталья

      Марина, доброго времени суток!
      Начните с большой любви к себе, своему любимому, своему ребенку.
      Гуляйте, живите в одном дне с целями на 10 лет вперед.
      Двигайтесь в направлении целей. Полюбому все изменится в лучшую сторону !!!

  • Класная статья! Очень вдохновляет! Прямо хочется вперёд! Верьте в себя! У Вас всё получится!

  • Алексей

    всё в кучу намешали. в 1 пункте » золотое правило гласит — делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее.» а потом в 10 пункте «откажись от компьютерных игр». Сейчас век технологий и комп. игры доставляют огромное удовольствие многим. а тут всех под одну гребёнку

    • Андрей

      Компьютерные игры как раз сделаны что бы мешать тебе развиваться , сколько талантов пропадает из за них , людей зомбируют ими , я сам много проиграл потерял не мало лет , но сейчас силой отказался от них понимая что жизнь проходит , а время не ждёт…жизнь это игра..но не как не связанна с этими компьютерами ) это для слабаков

  • валера

    Попробую)

  • Полина Ивановна

    Эх, молодежь! Мне под 70 лет, и вот будете смеяться ,что я тоже решила начать меняться ! И прочитав эти советы, поняла, что что-то я могу изменить: свое отношении к окружающим, а в первую очередь к себе! Не скрою, что это не просто!! Но сидеть как пень дряхлый — это просто не для меня ! Спасибо за статью !

  • Мне 54 года и всю жизнь, как мне казалось, занималась тем, что доставляло удовольствие и приносило денег не больших, но на жизнь хватало.А что сейчас? Все обмелело. Советы конечно хороши.Бодрят. в тот момент, когда их читаешь, а после последних строк остановился , встал…. и тупик!!!!Чтоб изменить положение нужны деньги пусть малые( в размере средней зарплаты) и если нет куда пойдешь? В музей , на курсы, съездить в деревню к родственникам и везде расходы.А за окном туман…Верю , что можно и получить навыки новой специальности, но нет уверенности в 54 года возьмут ли на работу?НУ? и Как быть? Кто подскажет? И остается один выбор идти на любую работу . Туда туда еще берут.А там ни удовлетворения ни денег, чтоб сходить хотя бы на концерт раз в год.Ну и?????? Жду совета

  • ОЛЬГА

    Пойду сменю горшок кошке, проветрю комнату, помою посуду, включу телек. Завтра сделаю педикюр (уже записалась), вечером пойду в сауну (ходим раз в неделю) И каждый день 6 уроков (я учитель) Мне 59 лет. Думаю, что бы такое еще замутить. Велик напрокат — уже было, бассейн в воскресенье — это обязательно! Не помню, что еще мне надо — то?

  • Дима

    спасибо за статью! буду что то менять)

  • Юлия

    Спасибо за статью! Очень дельные советы, хочу поделиться в ответ, мне помогает очень приложение Подбодряйка — там я нахожу вдохновение чтобы изменить свою жизнь!

  • Андрей

    Спасибо 🙂 Именно так я это и представляю , главное начать , а потом уже будет легче

Оставить ответ

Вы можете использовать эти HTML тэги

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>