Страх — это проблема, которая не существует

СТРАХИ! Существует иллюзия, что страх необходим потому, что помогает решать проблемы.

Но в реальности, когда что-то действительно происходит, мы всегда справляемся с этим. Заметь. Когда у тебя случается беда или трудность в реальности, ты просто действуешь. Шаг за шагом. И ты всегда справляешься наилучшим образом, насколько можешь в этой ситуации. Соответственно твоим установкам и возможностям. Наилучшим образом, не иначе.

Однако то страшное, что существует только в голове, — решить невозможно. Это не поддаётся никакому решению потому, что не существует. Ты обдумываешь, как бы ты это решала, ты изобретаешь десятки способов, а вместе с ними — ещё десятки дополнительных проблем и трудностей. А вдруг это не сработает? А вдруг станет ещё хуже?.. И ты уже утопаешь во всех этих несуществующих проблемах и «решениях».

Нет, страх — не помощник. Страх не даёт никакого преимущества в реальности. Только забирает силы и ресурсы. Ты не действуешь. Ты не реализуешь свои идеи. Ты даже не доходишь порой до того, чтобы обратить внимание на реальный мир и на свои идеи о том, что здесь реально можно сделать.

Прекращай решать несуществующие проблемы. Решай то, что существует прямо здесь и сейчас. Это не так эмоционально захватывающе, как смотреть ужастики в голове. Но это гораздо приятнее и постепенно ты переключишься на здоровое функционирование гормональной системы, когда тебе больше не нужно будет получать новые дозы страха, чтобы чувствовать себя живой и правильной (умной, предусмотрительной, и т.п.)

#марияскляревская#страхи#чтотакоестрах

Фрагмент занятия клуба Живу как хочу. Женский клуб Марии Скляревской

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *