Как прокачать материализатор. Часть 2. Питание и подзарядка (3 — эмоции)

Это продолжение седьмого урока Курса практического волшебства (см. содержание).

Эмоциональные  источники питания

Обычно эмоции еще меньше связывают с энергией, чем информацию. И еще реже рассматривают как источник питания, обычно наоборот считается, что эмоции – это то, на что силы уходят.

Более того, большинство людей вообще считает, что контролировать свои эмоции, управлять ими, наблюдать за ними – невозможно. Есть еще те, кто считает, что возможно, но не нужно, т.к. это может повлиять на качество жизни.

Если вы из таких, то тоже можете быть волшебником, т.к. материальное и информационное питание – это уже много. Но! Гораздо круче в какой-то момент осознать, что то ваше Я, которое наблюдает и контролирует мысли, абсолютно так же может наблюдать за  эмоциями и управлять ими. Для этого нужно попытаться представить, где находится это самое Я, и кто оно. Является ли оно вашим телом? Является ли оно вашими мыслями? Если вы уже волшебник и научились следить за телом и мыслями, то ответите, конечно, нет. Что ж, точно так же, как у вас есть тело, есть мысли, есть и эмоции.

Вам может казаться, что если начать контролировать эмоции, включать и отключать их по своему желанию, то жизнь сразу станет не полной, будто блеклой, что вы потеряете что-то важное и ценное. Но это не так. К примеру, ваше тело вы контролируете, вы можете действовать так, чтобы не обжечься и не порезаться, можете использовать тело для получения удовольствий, к примеру, в танце, занятиях любовью, кормлении ребенка, и т.п. От того, что тело вам подконтрольно, вы его не теряете, и не теряете возможность наслаждаться с его помощью. Что касается мыслей – если вы их уже контролируете, то точно так же избегаете тех, что могут вас обжечь или ранить, и наслаждаетесь теми, что доставляют удовольствие, приводят вас в гармонию с самим собой. Точно так же и с эмоциями.

Раздражение, страх, тревога, гнев, обида, ревность, жадность, зависть, жалость к себе и другим – все это эмоции. Все эти эмоции поглощают энергию, они не конструктивны и не могут качественно питать ваш материализатор. Эмоции неразрывно связаны с мыслями и телом (что может подтвердить вам любой эндокринолог или психотерапевт). Здоровый человек с уравновешенным гормональным фоном не станет панически пугаться или сутками рыдать. Человек, в мыслях которого интересные дела и понимание или решение задач, не может одновременно испытывать гнев. Верно и обратное. Тот, кто в глубокой обиде или ревности – неспособен трезво мыслить.

А тот, кто смотрит на свои эмоции со стороны, как и на свои мысли, — может. Может все, что угодно. Может посмотреть и разобраться, от чего эти эмоции возникли. Может одновременно решать какие-то задачи, заниматься творчеством. У него не будет все валиться из рук, он не будет поглощен страданием, а будет просто отслеживать эту эмоцию. И если надоест – он просто ее переключит таким же образом, как мы переключаем мысль или движение руки.

Какие эмоции могут питать материализатор? Конечно, только положительные, яркие, живые, светящиеся эмоции. О них вы знаете все и сами. Вспомните моменты своей жизни, когда вам что-то удавалось, особенно сложное. К примеру, когда вы узнали, что поступили, сдали экзамен. Или когда впервые узнали, что поедете в путешествие. Или когда вам признались в любви. Или еще что-то, у каждого это свои моменты. Воспоминания об этих моментах – единственные, которые стоит хранить, т.к. они могут возродить нужные питательные эмоции. Но самое лучшее питание – это присутствие в моменте «Здесь и сейчас», ощущение настоящего, об этом подробнее в следующем материале.

Как перестать страдать и стать счастливым?

На практике вам нужно начать прямо сейчас и никогда не заканчивать только одно упражнение. Называйте про себя эмоцию, которую испытываете в текущий момент.

Состояние или чувство, ощущение или боль – не важно, важно дать им название или короткое описание. В течение дня постоянно наблюдайте за собой, и называйте свои состояния: как позитивные, так и негативные, т.е. не важно, счастье, радость, гордость, благодарность, успех, ликование, восторг, влюбленность, или гнев, обида, раздражение, зависть, страх, и т.д. А лучше всего – записывайте. Интересно, сколько будет разных состояний у вас за 1 день? А за неделю?

Не пытайтесь сразу что-то менять, отключать или усиливать. Просто наблюдайте. Ваша цель – привыкнуть к наблюдению. Привыкнуть можно за две недели или месяц, а может быть, вы будете забываться, и потом придется снова привыкать, но как только наблюдение за своими эмоциями войдет у вас в привычку, вы уже не сможете от нее отказаться, т.к. это кардинально меняет жизнь в лучшую сторону!

Во-первых, наблюдение за своим состоянием невероятно увлекательно. Вы думаете, что хорошо себя знаете? А проверьте. Это не обязательно, а просто если хотите поразвлечься. Называйте свои эмоции и спрашивайте: а это у меня от чего? Хм, от того, что произошло вот это? Хм, а почему у меня такая реакция? А почему не другая. И т.п. Только не углубляйтесь в это, и не относитесь к этому слишком серьезно! 🙂

Во-вторых, наблюдение возвращает вас все время в момент «Здесь и сейчас» (о котором мы поговорим подробней чуть позже), не давая прошлому и будущему захватить все ваше внимание.

В-третьих, сам процесс наблюдения влияет на наблюдаемое, прямо как в квантовой механике (процесс наблюдения изменяет состояние и наблюдателя, и наблюдаемого объекта) :), и это влияние всегда позитивно. Когда вы осознаете, что счастливы, радостны, успешны, вы довольны, и будто удваиваете свое счастье. А осознание того, что вы испытываете негатив, позволяет отстраниться и наблюдать спокойно за ситуацией, не убиваясь от горя.

В результате вы ощущаете подъем сил, уверенность в себе, понимание себя и своих реальных желаний. Вы будто освобождаетесь от тяжких оков, которые не давали вам наслаждаться жизнью полностью, застявляя постоянно сидеть в клетке. Это ваш материализатор наконец получает бесперебойное питание, всю ту энергию, которая уходила на страдания и боль.

Схемка, конечно, очень и очень примерная, но все же, отображает то, что чем я говорю: